Mangiarsi le unghie, o onicofagia, è un comportamento che può interessare molte persone, indipendentemente dall’età o dal sesso. Si tratta di un’abitudine compulsiva che spesso viene effettuata in modo inconscio, che consiste nel mordere, strappare o mangiucchiare le proprie unghie. Questo comportamento può essere fastidioso e imbarazzante, ma può anche causare danni alla salute delle unghie e delle dita. In questo articolo esploreremo le cause dell’onicofagia, le fasce di età più colpite e i rimedi consigliati per smettere di mangiarsi le unghie.
Le cause dell’onicofagia
Ci sono diverse cause che possono indurre una persona a mangiarsi le unghie.
La prima causa è lo stress e l’ansia. Molte persone che soffrono di ansia o stress trovano sollievo nell’onicofagia, in quanto il comportamento può offrire un senso di controllo o comfort. Tuttavia, questo comportamento può anche peggiorare l’ansia e lo stress, creando un circolo vizioso.
La seconda causa è l’abitudine. Mangiarsi le unghie può diventare una routine, spesso scatenata da eventi specifici, come momenti di noia o nervosismo. In alcuni casi, l’onicofagia può essere una condizione ereditaria, trasmessa da genitori a figli.
La terza causa è la salute delle unghie. Le unghie deboli o irregolari possono indurre una persona a mangiarsi le unghie per cercare di migliorare l’aspetto o per cercare di rimuovere eventuali imperfezioni. Tuttavia, mordere le unghie può in realtà peggiorare la situazione, causando danni alle unghie e alle dita.
Fasce di età interessate al problema dell’onicofagia
L’onicofagia può interessare persone di tutte le età, ma è più comune nei bambini e negli adolescenti. Secondo alcune stime, circa il 60% dei bambini e il 45% degli adolescenti mordono le unghie. Tuttavia, molti adulti continuano a mangiarsi le unghie anche in età adulta.
In generale, sembra che l’onicofagia colpisca più spesso i maschi rispetto alle femmine. Tuttavia, questo potrebbe essere dovuto al fatto che i maschi tendono a nascondere meno il comportamento rispetto alle femmine.
Rimedi per smettere di mangiarsi le unghie
Ci sono diverse strategie per smettere di mangiarsi le unghie. Il primo passo è identificare le cause dell’onicofagia e cercare di affrontarle.
Se lo stress o l’ansia sono le cause principali, tecniche di gestione dello stress come il rilassamento muscolare progressivo o la meditazione possono aiutare a ridurre l’ansia e il nervosismo.
Secondo la American Academy of Dermatology Association, le persone che si mangiano le unghie tendono ad avere una maggiore incidenza di infezioni alle dita.
Ciò può essere dovuto al fatto che la pelle intorno alle unghie è spesso danneggiata, aprendo la strada a infezioni batteriche e fungine. Inoltre, masticare le unghie può portare ad un rigonfiamento delle cuticole e causare la comparsa di tagli sulla pelle intorno alle dita, rendendo il processo di guarigione più difficile.
Per quanto riguarda i rimedi, ce ne sono diversi, ma non tutti sono ugualmente efficaci per tutte le persone.
La prima cosa da fare è cercare di identificare la causa scatenante dell’onicofagia. Se il problema è dovuto allo stress, ad esempio, può essere utile cercare di trovare modi per gestirlo, come la pratica di attività rilassanti come lo yoga o la meditazione. In alternativa, potrebbe essere utile cercare di evitare le situazioni che causano lo stress.
Un altro rimedio comune consiste nell’applicare uno smalto per unghie sgradevole al sapore.
Questi smalti contengono un ingrediente amaro, che dovrebbe scoraggiare le persone dal mangiare le proprie unghie. Tuttavia, molti utenti segnalano che l’effetto amaro svanisce rapidamente e che lo smalto può essere inefficace nel lungo termine.
Infine, per coloro che desiderano smettere di mangiarsi le unghie in modo definitivo, il modo migliore è quello di rivolgersi ad un centro specializzato nel trattamento delle unghie come il nostro Centro Ridona di Napoli.
Onicofagia: un aiuto concreto
Se hai questo fastidioso problema, insieme a te ti potremo aiutare a farti smettere di mangiare le unghie.
La nostra esperienza e il nostro specializzazione sulla saluta delle unghie favoriranno sicuramente questo percorso e ti porterà ad avere finalmente delle unghie belle, forti e soprattutto sane.
Il nostro centro offre una serie di trattamenti per riparare le unghie danneggiate e per promuoverne la crescita sana, in modo da poterla mantenere nel tempo.